有酸素運動３

世界陸上が始まり、出場選手の体にはさすがに余分な贅肉がついておりません（当たり前やけど筋肉も～りもり

有酸素運動（ウォーキング）を続けて２カ月、スタート地点頃の写真を頂き、目が点に代謝がガクッと下がるばかりなので、腰にタイヤをまかないよう気をつけねば

ほんとーに成果が出たら報告します！←これっち、途中でやめられん宣言になった？？？