2011年09月04日

有酸素運動6

今朝ウォーキング中、昨日の世界陸上の「競歩」という競技を思い出しました。

同じコースを1周2キロを25周延々と歩き続け、歩くスタイルもきっちり
決められ、少しでも歩き方が違うと審判から警告され3回警告されると
失格になる厳しい競技icon

昨日は日本3選手が10位以内に入る健闘をリアルタイムで見て感動しましたicon
25周歩くのに何を考えながら歩いてるんでしょうね~。

でもあの歩き方だとウエストが必ず引き締まるなiconと思って真似しようとしても無理icon
腹筋を鍛えているので、あの独特な歩き方が出来るんだと思います。

地道に歩こうっとicon


Posted by タケジン at 09:47